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学习2022年五项办理（睡觉办理）常识

发表时间： 2024-01-07 08:28:55 作者: 开云体育官网入口

中小学“五项办理”执行推动视频会，要求全面加强中小学生作业、睡觉、手机、读物、体质“五项办理”。下面，咱们就环绕

依据不同年龄段学生身心开展特色，小学生每天睡觉时刻应到达 10 小时，初中生应到达 9 小时，高中生应到达 8 小时。校园、家庭及有关方面应一同尽力，保证中小学生足够睡觉时刻。

同学们要合理的组织课间休息和下午上课时刻，保证足够的午休时刻；寄宿制同学也要合理的组织作息时刻，保证到达规则睡觉时刻要求。

同学们课上要认真听讲，充沛的使用自习课或课后服务时刻，在校内基本完成书面作业，防止回家后作业时刻过长，抢占正常睡觉时刻。

学习的一起，也要坚持劳逸结合、适度训练，让家长营建温馨舒适的日子寝息环境，保证个人身心放松、准时安静寝息，有个好的睡觉质量。

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